Fortaleça a sua saúde com os shots da imunidade. Confira nossas dicas!

Você tem dado a devida atenção à sua saúde? Principalmente em tempos de pandemia, é bom prestar atenção em sua imunidade e cuidar para que ela esteja sempre em dia e fortalecida.

Umas das rotinas que funcionam bem para a vida corrida que levamos é incluir os famosos “shots da imunidade”, já que são fáceis de preparar e levam ingredientes que, geralmente, já temos em casa ou que não são difíceis de encontrar.

Os shots da imunidade são receitas caseiras que levam algumas pequenas doses de produtos que são reconhecidamente benéficos para a saúde e que devem ser tomados diariamente, estimulando o sistema imunológico e aumentando a eficiência dos mecanismos de defesa do nosso organismo.

Ingredientes fortalecedores da imunidade

As receitas dos shots da imunidade usam os mais variados ingredientes que, por suas propriedades benéficas à saúde, proporcionam uma maior resistência do organismo às infecções e inflamações. Dentre eles, estão raízes como gengibre e cúrcuma, frutas cítricas, ervas medicinais e os ricos produtos apícolas, como a própolis e o mel.

Esses produtos são ricos em substâncias antioxidantes, anti-inflamatórias, vitaminas, minerais e proteínas que proporcionam bem-estar e garantem um organismo mais saudável. Por serem produtos naturais, eles ganham a preferência da maioria das pessoas que preferem optar pelos métodos caseiros para cuidar da saúde.

Como preparar os shots da imunidade?

Geralmente, os shots são de preparo simples e prático e devem ser consumidos diariamente. É possível criar uma variedade grande de receitas caseiras que atendam ao seu paladar e também às suas necessidades nutricionais.

Os shots são receitas que trarão resultados a longo prazo, por isso, é necessário um esforço diário para aproveitar os benefícios dessas receitinhas. Mas eles são práticos, que não tomarão muito tempo para serem preparados e, em apenas um copo, você já vai ingerir diversos ingredientes que ajudam a fortalecer a imunidade.

Confira algumas receitas práticas e rápidas de se preparar!

O “santo remédio natural” – a própolis – em um shot muito fácil

Ingredientes:

• 20 ml de água;
• 10 gotas de própolis do Apiário Santo Antônio;
• Suco de meio limão;
• 1 pitada de gengibre em pó;
• 1 pitada de cúrcuma em pó.

É só misturar tudo e tomar.

O mel, esse superalimento, faz parte desta segunda receita:

Ingredientes:

1 colher de café de gengibre em pó;

Suco de 1 limão;

15 gotas de própolis do Apiário Santo Antônio;

1 colher de chá de mel do Apiário Santo Antônio;

50ml de água.

Misture bem e aproveite os benefícios desta combinação de ingredientes!

Canela e mel, uma combinação perfeita de sabor e saúde!

Ingredientes:

• 1 colher de sopa de água mineral;
• 1 colher de chá de gengibre em pó;
• 1 colher de chá de canela em pó;
• Suco de ½ limão ou suco de abacaxi natural;
• Mel do Apiário Santo Antônio a gosto.

Se você aprecia especiarias como a canela, esse shot é o ideal!

Produtos apícolas são grandes aliados da imunidade

As abelhas são produtoras de grandes produtos que ajudam no fortalecimento da nossa imunidade. Mel, própolis, pólen e geleia real possuem diversas propriedades e bioativos que são excelentes para o sistema imunológico.

Consumir esses produtos ajudam o organismo a combater infecções e inflamações, melhorando nossa resposta imunológica a invasores nocivos à nossa saúde, por isso, insira-os em seus shots, sucos e chás.

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