Benefícios da própolis no inverno: saiba por que acrescentar na sua rotina

Além do mel, um outro produto apícola e um grande aliado da nossa saúde é a própolis. Conhecida como cola de abelha, ela é uma espécie de resina que tem a função de selar a colmeia e evitar a entrada de microrganismos.

Para produzir a própolis, as abelhas recolhem resina encontrada nas folhas de alguns tipos de plantas e nas cascas de árvores que é misturada à saliva das abelhas.

O uso da própolis remonta às civilizações bem antigas e registros apontam que no Egito ela já era usada como antisséptico e na conservação dos corpos. Os gregos a utilizavam como cicatrizante e os Incas nas situações febris.

Neste artigo vamos te mostrar todos os benefícios da própolis no inverno, uma época onde há mais ocorrências de doenças, principalmente gripes e resfriados. Confira!

Benefícios da própolis no inverno

Para produzir o extrato de própolis, o apicultor faz a raspagem do produto ainda bruto na colmeia e, ela é macerada em uma solução que pode ser alcoólica ou não e, depois de algumas outras etapas produtivas, é obtido o produto final para consumo.

Considerada uma medicação natural e um alimento funcional, a própolis ganhou mais evidência nos últimos vinte anos, tornando-se ainda mais popular e no inverno seu uso aumenta, já que esta é uma estação onde os problemas de saúde relacionados ao trato respiratório costumam crescer consideravelmente.

Os principais benefícios da própolis são:

Imunidade fortalecida

A própolis estimula a atividade das células de defesa, produzindo mais anticorpos em nosso organismo e evitando infecções, fortalecendo a nossa imunidade.

Poderoso antiviral e antibacteriano

Contêm propriedades extremamente eficientes para gripes, resfriados, tosse e dor de garganta, já que essas doenças são causadas por vírus e bactérias.

Tem ação anti-inflamatória

Infecções como asma e sinusite desencadeiam processos inflamatórios que causam dor, febre e secreções e a própolis ajuda a combatê-las.

Estudos comprovaram que na própolis existem mais de 300 componentes ativos, a depender da vegetação de onde é coletada. Em bases gerais, sua composição se mostra da seguinte forma:

• 50% de bálsamos e resinas vegetais
• 30% de cera de abelha
• 10% de óleos essenciais
• 5% de grãos de pólen

Ainda estão presentes minerais, como cálcio, alumínio, ferro e zinco e também vitaminas A, vitaminas do complexo B e flavonóides.

Como utilizar a própolis neste inverno?

De modo geral, você pode utilizar a própolis de algumas formas, como:

• Fazer inalações com água fervida e algumas gotas de própolis nos casos de problemas respiratórios;
• Para dores de garganta, o ideal é fazer gargarejos regulares, utilizando 20 gotas do extrato de própolis em uma xícara de água;
• Colocar de 30 a 50 gotas no chá para casos de tosse, gripes, sinusite ou amigdalite.
• Colocar 20 gotas em uma colher de mel.

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